El 10 de octubre de cada año se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, cuyo objetivo es crear consciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo, así como movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental. Este año, el lema es “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”.

Es conocido que los entornos de trabajo pueden ser un factor protector o perjudicial para la salud mental. La discriminación, condiciones insalubres, estima y exposición a riesgos como el acoso y otras malas condiciones de trabajo, pueden implicar riesgos importantes para la salud mental y la calidad de vida en general, por lo tanto, afectar la participación o productividad en el trabajo.

La globalización ha contribuido al estrés relacionado con el trabajo y a sus trastornos asociados. Una de cada cinco personas en ámbito laboral puede experimentar un trastorno de salud mental. Los problemas de salud mental tienen un impacto directo en los lugares de trabajo a través del aumento del ausentismo, la reducción de la productividad y el aumento de los costos de atención de la salud. Sin embargo, el estigma y la falta de conciencia sobre la salud mental persisten como barreras para abordar la salud mental en el lugar de trabajo.

Aunque las autoridades públicas y los empleadores son los principales responsables de preservar y promover la salud mental en el trabajo, todos podemos actuar para promover nuestro propio bienestar. Con ese fin, se pueden aprender técnicas para gestionar el estrés, vigilar la propia salud mental y, si es necesario, pedir ayuda a amigos, familiares, compañeros de trabajo o profesionales de la salud de confianza.

Fuente:

https://www.paho.org/es/campanas/dia-mundial-salud-mental-2024

https://www.gob.mx/conadis/articulos/dia-mundial-de-la-salud-mental-130187?idiom=es

https://www.who.int/es/campaigns/world-mental-health-day